Jarang berkeringat, penyakit ini akan datang

Jarang berkeringat, penyakit ini akan datang,- Keringat adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan limbah berupa cairan dalam tubuh. Berkeringat juga menjadi upaya tubuh untuk menurunkan suhu saat kamu merasa kepanasan. Sehingga bisa dibilang berkeringat akan memberikan banyak manfaat sehat.

Lantas, apa jadinya jika kamu jarang berkeringat? saat kamu jarang berkeringat maka ancaman penyakit berikut ini akan datang.

Menurunnya sistem kekebalan tubuh
Berkeringat membantu untuk menyebarkan antibiotik ke sekujur tubuh. Sehingga ketika ada ancaman eksternal terutama pada kulit, antibiotik akan langsung bekerja. Namun saat kamu tidak berkeringat, maka sistem kekebalan tubuh bisa menurun.

Stres
Keringat seringkali keluar saat kamu berolahraga. Sementara saat kamu sedang olahraga, produksi hormon endorfin akan keluar secara aktif. Sehingga bisa ditebak saat kamu jarang berkeringat, maka kamu akan rentan terkena stres.

Batu ginjal
Karena berkeringat akan membuat racun keluar dari tubuh, maka saat kamu tak berkeringat tidak ada pengeluaran racun yang berujung pada pembentukan batu ginjal.

Luka sulit sembuh
Berkeringat membantumu dalam menyembuhkan luka sebab kelenjar keringat ekrin akan aktif saat kamu berkeringat. Kelenjar ini selain mampu mendinginkan tubuh juga mengaktifkan sel untuk menyembuhkan luka.

Penyakit berbahaya
Berkeringat membantu tubuh untuk membuat racun yang tidak sehat seperti garam berlebih atau kolesterol. Namun saat kamu tidak berkeringat, maka tubuh akan dipenuhi dengan racun yang bisa membahayakan kesehatan.

Jerawat
Berkeringat akan menghilangkan racun, termasuk yang terjebak di pori-pori kulit. Sehingga saat kamu tak berkeringat maka kulit mudah berjerawat maupun ruam.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Ketahui Penyakit ini paling sering diidap anak muda

Ketahui Penyakit ini paling sering diidap anak muda,- Belakangan ini, banyak sekali jenis penyakit yang datangnya secara mendadak. Tak cuma menyasar mereka yang lanjut usia, penyakit berbahaya kini juga rentan menyerang anak muda.

Usia muda harusnya menghasilkan banyak karya gemilang, justru sebaliknya. Menjadi pribadi yang lemah dan rawan jangkit penyakit, tidak produktif.

Selain faktor keturunan, penyakit menyerang mereka di usia muda karena buruknya gaya hidup dewasa ini. Seperti pola makan tak teratur, merokok, konsumsi alkohol, kurang istirahat hingga tak pernah olahraga, hanya serentetan penyebab penyakit menjangkit tubuh manusia. Bila sudah begini, bersiaplah bisa jadi kematian akan mengincar di usia dini.

Berikut ini penyakit sering diidap anak di usia muda:

Kanker

Menurut Cancer Research UK, gaya hidup tidak sehat adalah akar penyebab dari sekitar sepertiga masyarakat di belahan dunia mengidap kanker. Meskipun ada lebih dari 200 jenis, namun kanker di paru-paru, payudara, prostat dan usus paling sering menyerang mereka di usia muda.

Merokok adalah penyebab dari hampir semua kanker paru-paru. Pola makan yang buruk dikaitkan dengan kanker usus, dan kanker pankreas. Sementara, minum alkohol disebut sebagai cikal bakal kanker payudara.

Meski demikian, ada harapan hidup buat mereka penderita kanker selama mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Selain itu, untuk mencegah banyak kasus kanker, inisiatif kesehatan publik seperti vaksinasi dan skrining diharapkan bisa menekan lahirnya kasus kanker.

Kanker

Menurut Cancer Research UK, gaya hidup tidak sehat adalah akar penyebab dari sekitar sepertiga masyarakat di belahan dunia mengidap kanker. Meskipun ada lebih dari 200 jenis, namun kanker di paru-paru, payudara, prostat dan usus paling sering menyerang mereka di usia muda.

Merokok adalah penyebab dari hampir semua kanker paru-paru. Pola makan yang buruk dikaitkan dengan kanker usus, dan kanker pankreas. Sementara, minum alkohol disebut sebagai cikal bakal kanker payudara.

Meski demikian, ada harapan hidup buat mereka penderita kanker selama mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Selain itu, untuk mencegah banyak kasus kanker, inisiatif kesehatan publik seperti vaksinasi dan skrining diharapkan bisa menekan lahirnya kasus kanker.

Gangguan pernapasan

Penyakit pernapasan mencakup berbagai kondisi. Mulai dari kondisi asma biasa, hingga sampai ke paru obstruktif kronis (PPOK). Sebagian besar kasus gangguan pernapasan, atau sekitar 85 persen, karena terlalu banyak merokok. Sisanya, dipicu oleh paparan asap, bahan kimia dan debu di tempat kerja atau, sangat jarang, karena kecenderungan genetik langka.

Kolesterol dan Asam Urat

Kolesterol dan asam urat, bisa menjadi pemicu penyakit-penyakit berat, seperti stroke dan jantung. Sebuah penelitian dalam jurnal Annals of Internal Medicine dari Universitas California telah membuktikan bahwa anak muda di usia 20an, cukup rentan akan kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi dan asam urat yang menimpa usia muda, biasanya dikaitkan dengan obesitas walaupun tidak selalu terjadi. Jika remaja obesitas, kemungkinan besar mereka akan terkena kolesterol juga. Meski demikian, kolesterol tinggi dapat terjadi dalam keadaan lain.

Menjaga konsumsi makanan dan melakukan gaya hidup sehat adalah solusinya. Namun, jika sudah terlanjur terjadi, meminum obat penurun kolesterol sangat disarankan sebagai langkah awal. Jika kadar kolesterol Anda tetap tinggi, segera temui ahli gizi untuk melakukan diet rendah kolesterol.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Tips mencegah Datangnya Asam Urat

Tips mencegah Datangnya Asam Urat,- Asam urat adalah produk limbah alami yang dihasilkan dari pemecahan purin, senyawa kristal yang sering ditemukan pada makanan. Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah, melewati ginjal, dan dieliminasi dalam urin.

Namun, jika ginjal tidak mampu menghilangkan kadar asam urat yang berlebihan, hal ini dapat menyebabkan hyperuricemia dan berujung pada batu ginjal. Sebagai bentuk pencegahan, beberapa langkah yang ini perlu Anda ikuti. Simak ulasannya berikut ini.

Mengurangi peradangan

Untuk mengurangi tingkat asam urat, University of Maryland Medical Center, AS, menyarankan untuk mengonsumsi buah ceri, blueberi, dan stroberi. Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk menambah asupan seledri, untuk membantu alkalize darah dan mengurangi peradangan.

Batasi alkohol

Karena alkohol menyebabkan dehidrasi pada tubuh, Anda disarankan untuk membatasi mengonsumsinya. Meskipun kadar anggurnya tidak memengaruhi tingkat asam urat, kandungan ragi yang tinggi dalam bir bisa memperburuk kondisi tubuh Anda.

Diet pintar

Untuk mengontrol kadar asam urat, Anda diharuskan menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung kadar purin tinggi seperti daging merah, boga laut, jeroan, dan beberapa jenis kacang. Selain itu, Anda juga perlu membatasi asupan karbohidrat olahan dan sayuran seperti asparagus, kacang polong, jamur, dan kembang kol.

Hindari fruktosa

Batasi konsumsi soda. Sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang yang meminum lebih dari enam porsi fruktosa setiap minggu, meningkatkan terjadinya hyperuricemia.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Tempe higienis anti asam urat asal Grobogan

Tempe higienis anti asam urat asal Grobogan,- Yang membedakan ialah proses pembersihan kulit kedelai dan mata kedelai, agar terbebas dari penyakit asam urat.

Siapa yang tak mengenal lauk primadona berbahan dari kedelai ini. Di tangan pembuat tempe asal Grobogan Jawa Tengah, tempe dibuat dengan proses dan alat yang higienis sehingga menghasilkan tempe berkualitas bagus. Dengan bahan kedelai lokal dari Grobogan, proses pembuatan tempe higienis ini hampir sama dengan pembuatan tempe biasa. Namun yang membedakan ialah proses pembersihan kulit kedelai dan mata kedelai, agar terbebas dari penyakit asam urat. Selain itu, proses fermentasi tempe higienis ini juga memakan waktu lebih lama dibanding tempe biasa.

Selain kualitas yang tak kalah bagus, penggunaan kedelai lokal ini juga dikarenakan untuk mengantisipasi kedelai impor yang disinyalir mengandung virus Genetically Modified Organism (GMO) yang berbahaya bagi kesehatan manusia. Harga tempe higienis ini sedikit lebih mahal dibanding tempe biasa, selain faktor bahan, proses pembuatannya juga memakan waktu yang lebih lama. Pemberian ragi yang ditakar sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan ini sebagai salah satu pengaruh rasa tempe yang dihasilkan.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Cara mengurangi kelebihan asam urat di darah

Cara mengurangi kelebihan asam urat di darah,- Kelebihan asam urat dalam darah akan menyebabkan kristalisasi di sekitar sendi, yang sering disebut gout. Penyakit tersebut dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan. Kristalisasi asam urat yang menumpuk di sekitar sendi dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Cara untuk menghilangkan kristalisasi asam urat biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, terutama kebiasaan makan. Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan risiko serangan gout dan mereka tentu harus dihindari. Di sisi lain, ada makanan yang dapat mengatasi kondisi tersebut dan juga membantu mencegah kristalisasi asam urat.

Menurut beberapa studi, makanan kaya alkali dapat menghilangkan asam urat dalam darah. Yang berarti itu bisa mencegah terbentuknya kristal asam urat dalam sendi. Makanan kaya alkali memiliki pH tinggi atau kandungan asam yang rendah. Berikut adalah beberapa makanan kaya alkali yang dapat Anda konsumsi untuk menghilangkan asam urat dalam darah.

Mentimun
Kubis
Selada
Bawang putih
Rumput laut kering
Minyak zaitun
Tahu
Kacang hijau
Wortel
Sayuran berdaun hijau
Tomat
Paprika kuning dan merah
Labu

Gout menimbulkan rasa sakit yang luar biasa pada sendi. Jadi, perbanyak konsumsi makanan beralkali untuk mengurangi asam urat dalam darah.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Ketahui Cara mengontrol asam urat di dalam tubuh

Ketahui Cara Mengontrol asam urat di dalam tubuh,- Asam urat sebenarnya dihasilkan di dalam tubuh kemudian dibawa di dalam aliran darah dan melewati ginjal. Asam urat ini dapat keluar dari dalam tubuh ketika Anda buang air kecil.

Namun asam urat ini dapat menumpuk di dalam tubuh karena disebabkan konsumsi beberapa makanan tidak sehat. Berikut adalah cara efektif untuk mengontrol asam urat.

Perbanyak konsumsi air

Apabila Anda banyak meminum air putih, maka air dapat membawa asam urat untuk keluar dari tubuh dalam bentuk urine.

Konsumsi buah ceri

Ceri adalah salah satu jenis buah yang baik untuk dikonsumsi ketika Anda menderita asam urat. Ceri memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengendalikan asam urat.

Hindari konsumsi makanan manis

Makanan manis mengandung kadar gula yang lebih tinggi dan dapat meningkatkan asam urat di dalam tubuh anda.

Memasak dengan minyak zaitun

MInyak zaitun mengandung asam lemak yang lebih rendah daripada jenis minyak yang lainnya. Oleh karena saat Anda memasak, usahakan untuk menggunakan minyak zaitun.

Konsumsi banyak serat

Menurut penelitian, makanan yang kaya akan serat mampu mengendalikan asam urat di dalam tubuh. Jadi apabila Anda ingin mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh, jangan lupa perbanyak konsumsi serat.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

 

Faktor yang menyebabkan terjadinya atau munculnya zat asam di urat

faktor yang menyebabkan terjadinya atau munculnya zat asam di urat,- asam urat merupakan salah satu jenis artrhritis atau nyeri sendi yang menyebabkan peradangan dalam tubuh disertai dengan nyeri dan pembengkakan. Tak jarang saat asam urat muncl, fleksibilitas dalam tubuh juga berkurang karena tingginya zat asam di sendi mempengaruhi jaringan lunak seperti otot dan tendon.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan terjadinya atau munculnya zat asam di urat seperti kebanyakan mengkonsumsi makanan yang mengandung purin. Purin sendiri merupkan zat yang banyak ditemukan dalam makanan berlemak, makanan laut, dan beberapa produk olahan susu. Saat di tubuhmu menumpuk purin, maka akan terjadi kristalisasi yang kemudian masuk ke aliran darah dan menyebabkan arteri terblokir. Sehingga selain nyeri, asam urat juga bisa berujung pada munculnya sakit jantung.

Selain karena purin seperti penjelasan di atas, kegemukan juga bisa membuat seseorang rentan untuk terkena asam urat. Penyebabnya apalagi jika bukan menumpuknya lemak di dalam tubuh.

Menumpuknya lemak jahat dalam tubuh tak hanya membahayakan kesehatan darah, namun juga menjadi penyebab asam urat. Oleh karena itu bagi kamu yang menderita kegemukan, cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi purin. Sebagai gantinya, konsumsi sayur, buah, dan makanan tinggi serat lainnya untuk menetralkan kandungan asam dalam tubuh serta menurunkan berat badan secara perlahan.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

 

Cara Enak dan Murah Hilangkan Asam Urat Dengan Jus Nanas

Cara Enak dan murah hilangkan asam urat dengan jus nanas,- salah satu masalah yang banyak di alami oleh orang indonesai adalah asam urat. Asam urat ini merupakan penyakit yang terjadi karena tingginya zat asam di dalam tubuh mampu membuat tubuh penderitanya mereka nyeri luat dan dalam. Asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Secara normal, asam urat di keluarkan bersama feses dan urine.

Beberapa faktor yang menyebabkan asam urat belebih adalah gaya hidup yang tidak sehat. Makan makanan yang mengandung purin tinggi adalah penyebab utama. Beberapa faktor lain seperti konsumsi alkohol dan kenaikan berat badan juga jadi penyebab adam urat berlebih.

Asam urat berlebih dapat menyebabkan rasa nyeri dan sakit pada persendian.  Rasa nyeri ini sangat mengganggu aktivitas sehar-hari. Memang sudah banyak sekali obat asam urat yang beredar di pasaran, Namun sebenernya kamu bisa mengobati cara yang mudah dan mudah ladies. Berikut mengobati asam urat dengan jus nanas.

Jus nanas akan bermanfaat menghilangkan asam urat berlebih di dalam tubuh. Nanas mengandung enzim yang bernama bromelain. Jus lezat ini akan mengurangi rasa sakit dan juga peradangan yang terjadi pad otot akibat akumulasi asam urat berlebih. Kandungan bromelain yang ada di dalam jus nanas mampu menghambat protein yang menyebabkan bertambahnya asam urat dalam tubuh dan membuangnya lewat air seni.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Waspada, penyakit asam urat kini serang usia 20-an sampai 30-an

Waspada, penyakit asam urat kini serang usia 20-an sampai 30-an,- kasus asam urat telah meningkat dua kali lipat dalam sepuluh tahun terakhir, Dokter mengatakan bahwa pembengkakan sendi yang parah sebagian di sebabkan oleh obesitas dan diabetes tipe -2.

Dokter telah mencatat jumlah pasien yang menderita gout atau penyakit asam urat, dengan kenaikan tajam pada penderita usia 20-an sampai 30-an.

Gout menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan yang intens. Di inggris, penyakit ini di juluki. Penyakit raja. Karena raja henry VIII menjadi salah satu penderita gout yang paling terkenal di sana.

Tahun lalu, rumah sakit di inggris mencatat ada 5,810 jadwal chechk up yang di buat untuk penderita asam urat – naik dari 2.658 sepuluh tahun yang lalu.

Sejak tahun 2012, jumlah pasien gout yang berusia 20-an sampai 30-an melonjak sampai 30 persen. Sebelumnya mereka di anggap terlalu muda untuk menderita kondisi tersebut.

Gout meningkat karena kombinasi faktor, kenaikan obesitas di inggris, populasi yang menua, diabetes tipe 2, dan farmasi poli yang mencakup penggunaan aspirin dosis rendah dan diuretik. Jelas dr kelsey, konsultan rematologi dan dosen sentor di brighton & sussex university hospitals NHS trust.

UK gout society mengatakan bahwa dengan mengontrol berat badan, seseorang bisa mencegah gout. Sebuah studi medis juga menemukan bahwa fruktosa, bahan kimia yang sering di temukan dalam minuman bersoda, bisa meningkatkan risiko seseorang terkena gout.

Gout atau asam urat biasanya mempengaruhi jempol kaki, tetapi dapat berkembang pada setiap sendi di tubuh. Serangan gout biasanya berlangsung selama 3 sampai 10 hari. Gout di sebabkan oleh penumpukan asam urat dalam aliran darah.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com

Manfaat mengejutkan dari mengkonsumsi kubis secara rutin

Manfaat mengejutkan dari mengkonsumsi kubis secara rutin,- Kubis adalah jenis sayuran yang paling mudah ditemui. Banyak masakan berbahan sayuran yang memasukkan kubis di dalamnya. kubis kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat lain dari mengonsumsi kubis secara rutin bagi kesehatan.

Mencegah kanker
Kubis mengandung senyawa lupeol, sinigrin, dan sulforaphane yang mampu menghambat pertumbuhan tumor dan kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang rajin mengonsumsi kubis akan memiliki resiko yang kecil untuk terkena kanker payudara.

Baik untuk kesehatan darah
Kandungan potasium yang tinggi membantu untuk memperlebar aliran darah sehingga baik untuk sirkulasi darah.

Mengobati sakit kepala
Ternyata daun kubis juga dapat digunakan sebagai obat herbal untuk sakit kepala. Caranya adalah hancurkan daun kubis, bungkus dalam kain, dan oleskan sarinya di dahi Anda.

Baik untuk kesehatan otak
Kubis kaya akan vitamin K dan anthocyanins yang dapat menyehatkan kondisi otak dan meningkatkan daya konsentrasi. Nutrisi ini juga mencegah kerusakan saraf dan mengurangi resiko penyakit alzheimer.

Mempercantik kulit
Kandungan sulfur yang ada di dalam kubis baik untuk membantu mengeringkan jerawat. Kubis juga mengandung keratin, zat protein yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan rambut, kuku, dan kulit.

Membantu detoksifikasi tubuh
Tingginya kandungan vitamin C dan belerang di dalam kubis mampu menghilangkan racun yang menjadi penyebab utama dari arthtiris, penyakit kulit, rematik, dan asam urat.

Menurunkan berat badan
Setiap satu takaran saji kubis mengandung 33 kalori. Oleh karena itu kubis baik untuk menurunkan berat badan.

Kubis ternyata menyimpan banyak manfaat penting untuk kesehatan Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk menambahkan kubis ke dalam menu makanan sehat Anda.

Posted by : obatsyarafkejepit99.aldotter.com